Jak rychle zvýšíte potenciál svého mozku extra snadným trikem
Mozek má levou a pravou hemisféru. Každá ukrývá jiné dovednosti. Ani jedna z nich nás sama o sobě nevytrhne. Když chceme najít neobvyklé řešení, cestu ze složité situace nebo ulevit těžkým emocím, potřebujeme, aby obě části dobře spolupracovaly. Toho můžeme dosáhnout jednoduchým trikem a celkem rychle tak zvýšit potenciál svého mozku.
Pětiminutovou prací s tužkou a papírem vyladíte mozek a otevřete cestu k novým pohledům a vyrovnanějším řešením. Jak?
Obouručným kreslením symetrického tvaru posílíte hemisféru, kterou jste přes den zatěžovali míň
Zlepšíte spolupráci obou polovin, vzroste soustředění a zároveň i pocit klidu..
Jestli se váš mozek cyklí v detailech a myšlenkách, vznikne odstup.
Pokud prožíváte silné emoce, zeslábnou. Snadněji najdete jasné řešení.
Získáte ideální kombinaci nadhledu a práce s detailem, spojení rozumu a intuice.
Začnou vám chodit inspirativní myšlenky a nápady.
Nejdřív malý náhled, jak mozek funguje.
Říká se, že levá polovina mozku je racionální, pravá iracionální. Panuje mýtus, že používáme víc jednu nebo druhou hemisféru.
Ve skutečnosti využíváme pořád obě a musejí spolu skvěle spolupracovat. To nám dává přístup k nejvyššímu výkonu mozku. Největší géniové mají přibližně stejně výkonné obě hemisféry, které jsou úzce propojené.
Levá hemisféra řídí rozum, logiku, analytické myšlení, psaní a počítání, obsah řeči.
Ovládá pravou polovinu těla, myšlení, řeč a činnosti ovládané vůlí:
Analytické a matematické myšlení – chápání, z čeho se věci skládají, detaily, práce s daty, fakty a čísly
Logika – schopnost sledovat, jak věci souvisejí, co jsou příčiny a následky a co znamenají
Vědecké uvažování – schopnost uplatňovat logiku, analyzovat problém a hledat řešení
Řečové schopnosti – jazyk a gramatika, správné pojmenování věcí, tvorba vět a smyslupnost řeči
Psaní a počítání – čísla, písmena a symboly, psaní a počítání, používání vzorců
Pojem o čase – vnímání času, odhad trvání věcí, chápání časové posloupnosti.
Motorika – udržování rovnováhy těla, schopnost pohybovat se v prostoru, jemná monorika
Sebekontrola a sebeovládání
Pravá hemisféra je sídlem intuice, kreativity a představivosti, dokáže vidět věci z nadhledu.
Ovládá levou polovinu těla, dýchání, trávení, spánek, vylučování a pocení, spadá sem:
Celostní myšlení – vidění věcí z nadhledu a v souvislostech, schopnost dělat obecné závěry.
Představivost a kreativita
Vizuální vjemy – barvy, tvary nebo emoce na tvářich lidí
Intuice – chápání a poznání mimo běžnou logiku, náhlé vhledy bez zřetelného zdroje
Hudba, umění
Sluchové vjemy – pochopení obsahu řeči podle intonace (pochvala vs. ironie), vyhodnocení zvuků, rozpoznání rytmů
Rozlišení vůně, chuti a zvuku – rozlišení různých druhů chutí, vůní a zvuku
Porozumění řeči těla
Náš mozek má největší potenciál k řešení čehokoliv, když využívámě obě poloviny současně.
Vezměme si jazyk a řeč. Levá hemisféra sice řídí správný výběr slov a spojování do vět. Ale pravá určuje intonaci, tempo a emoční zabarvení včetně řeči obličeje a těla..
Kdybychom pracovali jen levou, mluvili bychom jako nečitelní roboti.
Nebo mýtus o dobrých matematicích, kteří by měli mít dominantní levou hemisféru.
Analytická levá část mozku sice umí počítat a používat vzorce, ale pravá dává výpočtům význam a umí udělat obecné závěry. Jen levou to nejde.
Pokud by vás to zajímalo podrobněji, podívejte se třeba sem.
A jakým trikem rychle propojit intuici a logiku, smysl pro detail s nadhledem?
Stačí cvičení s A4 papírem a dvěma stejně tvrdými, přibližně stejně dlouhými tužkami:
Dominantní rukou si namalujete souměrnou předlohu, něco jako srdíčko s rozpojeným středem zakončeným dvěma spirálami.
Papír přichyťte ke stolu v protilehlých rozích, aby se nehýbal
Vezměte do obou rukou tužku a začněte symetricky obtahovat šablonu
Snažte se sledovat tvar po obou stranách při stejném tlaku, stačí pomalu
Cvičte, až dosáhnete hladkého pohybu a symetrie na obou stranách.
Ze začátku uvidíte jen kresbu. Jak vám to půde čím dál lépe, rozšíří se vám periferní vidění. Kreslíte a můžete vidět, co je okolo vás.
Dosažení rovnovážného pohybu po obou stranách a trvá okolo pěti minut, s trochou praxe to jde i za dvě minutky.
Je to jednoduché.
Můžete to použít kdykoliv se cítíte rozhození, nevyrovnaní.
Ideální v situacích, kdy chcete využít intuici i rozum.
Je to fajn i pro srovnání se před meditací, relaxací nebo před použitím automatické kresby k řešení problému.
Napište mi v komentáři, jestli jste vyzkoušeli a jak to šlo.
Zaujal vás příspěvěk?
Získejte další inspiraci přímo do svého inboxu.
Nové články e-mailem
Mohlo by se vám také líbit
Skoncujte s pochybnostmi teď hned
Emoční škála – Víte, kde jste a jak to ovlivňuje vaši schopnost žít lépe?
