Dejme egu den volna
Ego je stejně jako oheň dobrý sluha a špatný pán. Spolehlivě nás přiměje posuzovat všechno kolem nás a nosit na ramenou tíhu celého světa. Obratem zařídí, že se pereme s emocemi, které bychom si dobrovolně nevybrali. Strach z pandemie? Jistě. Hrozivá válka za dveřmi? Ovšem! Podívejme se, jak poznáme, kdy nám ego vládne a jak z toho ven.
Neodsuzuj mě proto, že hřeším jinak než ty.
1. CHCI MÍT PRAVDU, NEBO BÝT ŠŤASTNÝ?
Ego se vždycky bojí o svoje postavení. Potřebuje se srovnávat a posuzovat, jak jsou na tom ostatní. Hodnotit a vyjít z toho dobře a silně. Ego potřebuje mít vždycky pravdu a vítězit.
Když mám pravdu, upevňuji svoje postavení ve světě. Lidi mě pak přece musí líp přijímat, více mi věřit a mít raději, že?To je ale jenom past ega. Výsledkem bude pravý opak.
Vždycky se mi líbilo: Do you want to be right or happy? Chcete mít pravdu, nebo být šťastní?
Zažila jsem spoustu situací, kdy moje ego mělo pravdu.
- „Říkala jsem ti, že takhle tu hračku zničíš!“
- „Věděl jsi, že když to nespravíš, bude to drahé a stejně ses na to vykašlal!“
- „Kdyby sis nechala ty první šaty, nemuseli jsme přijít pozdě.“
Všichni známe. Mít pravdu nezlepší naše vztahy. Nebudeme se cítit uznávaní ani více milovaní. Ale jak to zachytit včas?
2. ŠEST SIGNÁLŮ, ŽE NÁM VLÁDNE EGO
Jak poznáme, že jsme vláčeni egem? Krásně to popsal Wayne Dyer ve své audioknize The Power of Intention – Síla záměru. (Audio knihu zdarma v originále najdete zde).
Ego věří, že
- JSEM TO, CO MÁM => definuje mě můj majetek a moje statky.
- JSEM TO, CO DĚLÁM => definují mě mé uspěchy
- JSEM TO, CO SI O MĚ MYSLÍ DRUZÍ => definuje mě moje pověst a názory ostatních
- JSEM ODDĚLEN OD OSTATNÍCH => moje tělo mě určuje jako zcela samostatnou jednotku, jsem sám
- JSEM ODDĚLEN OD TOHO, PO ČEM V ŽIVOTĚ TOUŽÍM => můj životní prostor je vzdálený mým přáním
- JSEM ODDĚLEN OD VESMÍRU/BOHA => můj život závisí na blahosklonnosti a posouzení mého chování vyšší silou. Nemám to pod kontrolou.
2. JAK Z TOHO VEN? DEJME EGU DEN VOLNA.
Jsou v principu dvě cesty.
Nacvičujme jak věci kolem neposuzovat a zůstat v klidu.
Nedávat lidem a situacím nálepku dobré a špatné. Nesoudit ostatní, nesoudit události ve světě. Nepatří nám to.
Dovolme si nechat věci plynout a hledět si svého.
Zni to jako zenová sci-fi? Možná. Určitě téma na samostatný článek. Zatím to zkusme pozorovat jeden den.
A nebo použít první pomoc - laskavost
Kdykoliv se ocitneme v konfliktu, vyberme si být laskaví místo mít pravdu.
Zkoušejme to znovu a znovu. Na drobnostech, třeba když:
- nás někdo přeběhne ve frontě (co mi víme, jestli nemá doma nemocné dítě)
- si na nás někdo zchladí žáhu (možná má v životě mnohem větší starosti, nemá cenu soudit knihu, ze které vidím jeden řádek)
- dojde na naše prorocká slova, jak to špatně dopadne (přenesme se přes zadostiučinění a nabídněme pomoc)
Zaujal vás příspěvěk?
Získejte další inspiraci přímo do svého inboxu.
Nové články e-mailem
Mohlo by se vám také líbit
Staňme se pánem svého času a čas přestane ovládat nás
Proč se naše přání neplní?
